Iedereen is uniek, dus ook jij verdient unieke aandacht

Omdat iedereen een eigen doel heeft, een eigen achtergrond, een eigen verhaal, geloof ik sterk in een traject afgestemd op jou unieke situatie.

Leefstijlcoaching werkt alleen als er een ‘klik’ is tussen de client en de coach. Daarom dat een traject altijd begint met een kennismakingsgesprek. Als dit wederzijds goed bevalt maak ik daarna een op jou situatie toegespitst trajectvoorstel. Na jou eventuele aanpassingen gaan we aan de slag.
Maak kennis met Sione
Tijdens het kennismakingsgesprek maken we kennis met elkaar en bekijken we al vast wat jou doel is. Heb je last van een burn-out? Zoek je meer balans tussen werk en privé

Lekker in je vel!

Aan de hand van dit gesprek stellen we een individueel traject op geheel op jouw lijf geschreven. Over het algemeen bestaat zo'n traject uit een intake en 5 gesprekken. De kosten bedragen 400,-. De kosten van dit individuele traject worden niet door de zorgverzekering vergoed.

Eindelijk grip op je gewicht…

Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer
stress omdat we zoveel verwachten van onszelf.

Programma

Iedereen die wil afvallen heeft daarvoor een reden. In het
CooL-programma staan jouw persoonlijke doelen
centraal. Ik ben gedurende twee jaar jouw leefstijlcoach. Je geeft elkaar inspiratie in groepsbijeenkomsten,
maar hebt ook gesprekken apart met mij.
Je leert hoe je lichaam en brein werken, je kiest gewoontes
die bij je passen en gaat die trainen. Zo kom je steeds
dichter bij je doel.

Sione werkt voor en met Visiom bij het uitvoeren van het CooL-programma. 
Meer weten over cool@visiom?

De leefstijlcoach

Voor mij betekent leefstijlcoaching: mensen leren om betere dagelijkse keuzes te maken. Met als doel dat je de dingen kunt doen die je wilt doen en dat je de persoon kunt zijn die je graag wilt zijn. Je zult merken dat het mij echt wat uitmaakt hoe het met jou gaat.
Krijg je liever individueel grip op je gewicht? Dat kan!

Krachten bundelen

Om gezonde gewoontes te kunnen trainen, heb je steun
nodig in je dagelijks leven. Daarom bundelen we bij het
CooL programma krachten. Jij bundelt je krachten met die
van je groepsgenoten en mij – en waar mogelijk ook met familie, vrienden of collega’s. Maar er worden ook lijntjes gelegd met de huisarts en/of de praktijkondersteuner en naar beweegprofessionals in de wijk. Iedereen doet waar hij het beste in is, vandaar dat we echt meters kunnen maken.

Lokatie

Eerstelijns Centrum Tiel
Dodewaardlaan 5-10
4006 EA Tiel
Meer informatie?

Wil je weten of het CooL-programma iets voor jou is? 
Of je aanmelden? Neem dan contact op.

Om een vergoeding van je zorgverzekeraar te krijgen is een verwijzing van je huisarts noodzakelijk.

BMI berekenen

Je BMI is een indicatie of het CooL-programma iets voor jou is. Hieronder kun je eenvoudig je BMI berekenen. Bij een BMI van meer dan 30 is het raadzaam een afspraak met je huisarts te maken voor een verwijzing!

BMI Calculator

BMI=

< 18,5 Ondergewicht
20 - 25 Gezond gewicht
25 - 30 Overgewicht
30 - 35 Obesitas
35 - 40 Ernstige obesitas
> 40 Morbide obesitas

’s Ochtends sta ik uitgerust op.

De hele nacht slaap ik lekker door en ’s ochtends sta ik energiek op.

Ik zit lekker in mijn vel.

Ik eet gewoon mee met het gezin. Daarnaast is mijn gewicht geen probleem meer.

Ik doe de dingen die ik wil doen.

Ik zit lekker in mijn vel en ben in staat om samen met mijn gezin iets actiefs te ondernemen.

Ik heb weer controle over mijn lijf en leven.

Ik weet hoe ik om moet gaan met mijn lichamelijke klachten. Daarnaast heb ik mijn leefpatroon structureel aangepast waardoor ik in een rustig tempo, maar met doorgaande lijn, afval.

Ik voel me heerlijk en ben weer een trotse en actieve ouder en echtgenoot.

Ik werk hard en maak nog steeds lange dagen. Maar ik staat uitgerust op, en heb veel energie om ook echte aandacht aan mijn kinderen en echtgenoot te geven.

Ik heb meer energie en voel mij gezonder.

Ik heb weer grip op mijn leven waardoor ik tijd over houd voor andere leuke dingen.
checkheartcheckmark-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram